Mijn fijne gewoontes

Goede en slechte gewoontes, iedereen heeft ze wel. Goede gewoontes helpen altijd het leven dragelijk te maken en zorgen ervoor dat ik wat beter zorg voor mezelf. Vandaag ga ik een aantal fijne gewoontes met je delen. Ademhalingsoefeningen doen Ademhalingsoefeningen heeft voor mij niet alleen fysieke voordelen. Ook mentaal doet het wonderen. Ik merk dat … [Lees meer…]

4 tips voor thuiswerken

Thuiswerken, ik heb er haat-liefdeverhouding mee. Ik vind het erg fijn om mijn eigen tijd in te delen. Ik vind het ook fijn om tussendoor lekker te rommelen in huis en wanneer ik moe ben gewoon vanaf de bank te kunnen typen of even op bed te kunnen liggen. Echter, thuiswerken heeft ook nadelen. Het … [Lees meer…]

In de mentale kreukels?

Misschien kennen jullie het programma wel: “Sophie in de mentale kreukels.” In deze serie doet Sophie Hilbrand onderzoek naar burn-out ’s. In deze blog vertel ik waarom ik dit zo interessant vond en wat ik ervan leerde. Persoonlijk Laten we eerlijk zijn, ik heb nooit een burn-out gehad. Toch ken ik genoeg mensen die met … [Lees meer…]