TAG: RUN BABY RUN

Het is al een tijdje geleden dat ik een leuke tag heb ingevuld. Ik vond het daarom wel weer tijd voor een tag. Omdat ik al een tijdje niets over hardlopen heb geschreven vind ik dit een mooi moment om deze dingen met elkaar te combineren. Deze tag vond ik bij Annemerel. – Wanneer ben … [Lees meer…]

Mijn fijne gewoontes

Goede en slechte gewoontes, iedereen heeft ze wel. Goede gewoontes helpen altijd het leven dragelijk te maken en zorgen ervoor dat ik wat beter zorg voor mezelf. Vandaag ga ik een aantal fijne gewoontes met je delen. Ademhalingsoefeningen doen Ademhalingsoefeningen heeft voor mij niet alleen fysieke voordelen. Ook mentaal doet het wonderen. Ik merk dat … [Lees meer…]

Gezond eten, hoe dan?

Ik had nooit gedacht deze blog te gaan schrijven, maar het is er toch van gekomen. Ik heb altijd iets met voeding gehad, soms in de positieve zin, soms in de negatieve zin. Zo at ik als kind alles wat los en vast zat, ontwikkelde ik als tiener anorexia en later boulimia en heb ook … [Lees meer…]

4 tips voor thuiswerken

Thuiswerken, ik heb er haat-liefdeverhouding mee. Ik vind het erg fijn om mijn eigen tijd in te delen. Ik vind het ook fijn om tussendoor lekker te rommelen in huis en wanneer ik moe ben gewoon vanaf de bank te kunnen typen of even op bed te kunnen liggen. Echter, thuiswerken heeft ook nadelen. Het … [Lees meer…]

Wanneer je goede gewoontes niet volhoud

Goede gewoontes, iedereen heeft er wel een aantal. Of probeert er een aantal vol te houden. Goede gewoontes kosten ons vanalles, maar verbeteren vaak ook bepaalde dingen. Vandaag vertel ik over goede gewoontes. Wat zijn goede gewoontes? Het internet staat vol met allerlei goede gewoontes. Van vaker de trap nemen tot sporten tot mindfulness. Leuk … [Lees meer…]